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Weight History
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08 August 2021
hoje dia 08/08/21 me bateu um desânimo quando olhei pra mim e resolvi pegar a balança empueirada e resolvi me pesar, lá estava eu regredindo com 118 kg estou com muita vontade de voltar a fazer minhas dietas com contagem de calorias, meus exercícios diários mais estou tão sem forças. mais irei tentar mais uma vez por mim mesmo e com fé em Deus eu possa conseguir.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118 kg
16.9 kg
23 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.1 kg a Week
24 January 2021
Muito triste ter engordado 7 kilos novamente, passei por um momento de extrema ansiedade e infelizmente fui fraco a ponto de descontar toda ansiedade comendo, mais vou voltar a luta novamente. #força,foco e fé
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
116.4 kg
18.5 kg
21.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.1 kg a Week
12 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109.6 kg
25.3 kg
14.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
22 November 2020
De vagar e sempre. Estou chegando lá, menos 2,7kg graças a Deus 🙏. força, foco e fé 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
110.2 kg
24.7 kg
15.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.9 kg a Week
06 November 2020
Almoço macarão integral com sardinha milho e ervilha. força,foco e fé
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