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24 February 2024
entreno de lunes a viernes voley, levantamiento olímpico y crossfit, contando las calorías que como acá hago entre 700 y 1000 por día, pero no logro bajar de peso, debería bajar el consumo de azúcar o de harina? o alguna otra cosa que pueda hacer que me recomienden? vivo en un pueblo chico y no hay nutricionistas por eso pregunto por acá
(30 comments)
20 February 2024
alguien me podría decir como hago para calcular la cantidad de proteina que debería consumir por día?
(2 comments)
04 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
1 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
26 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
25 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
1 kg
4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
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