Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
marinaeliseeva1
Journal
marinaeliseeva1's Journal
marinaeliseeva1's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
25 May 2020
Доброго времени суток! У меня сегодня произошёл срыв на фрукты, из-за чего сахар превысил 60 гр...В обычные дни он у меня не превышает 30 гр, а вот сегодня получилось в два раза больше. Скажите, сколько сахара вы употребляете в день? Потому что я хочу добавить побольше фруктов в свой рацион, дабы избежать подобных срывов.
(1 comment)
25 May 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
41 kg
6 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
22 May 2020
И так, здесь у меня овсянка на не молоке, ореховая паста и абрикосы🍑
Add Comment
20 May 2020
Уже 2 день подряд я срываюсь на творог(обезжиренный).Вчера съела 400 грамм, а сегодня целых 510...😣 Суточная норма белка у меня должна быть маленькая (макс 40-50гр), а сегодня набрала все 120😕
В итоге сегодняшний перекус превратился в обед на 450 ккал (что для меня очень много для одного приёма пищи), я питаюсь на 1000 ккал в день (+-100). Завтра уже распланировала свой день без перекусов, питаясь каждые 5 часов. Надеюсь срыва не случится.
(2 comments)
19 May 2020
На обед фаршированный кабачок с творожным сыром
Сначала я просто сделала лодочку из половинки кабачка, намазала дно 40 г томатной пасты и 20 г творожного сыра,затем положила обжаренный без масла куриный фарш с луком и морковью, сверху сыр и на 25 мин 180*
Add Comment
marinaeliseeva1's Weight History
View Complete History