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22 July 2023
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Diet followed:
62 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
21 July 2023
A importância de cozinhar na dieta é extrema, assim facilita a você criar novos pratos com alimentos básicos da sua dieta, por exemplo esse prato que fiz (batata rosti) apenas com o que estava na minha dieta: 140g de batata e 120g de carne! 🤍
(4 comments)
17 July 2023
Ceia com bastante carboidrato para um ótimo rendimento no treino de manhã 👊🏻
(9 comments)
17 July 2023
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17 July 2023
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