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04 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.1 kg
4.7 kg
8.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 March 2019
Bonjour tout le monde ! est ce que vous pensez que regarder des vidéos de recettes ou tout ce qui tourne autour de la nourriture peut nous empêcher de perdre du poids ? 😊
voila voila bonne soirée !
(13 comments)
18 March 2019
bonsoir les fs
j'ai quelques questions à vous poser !
voilà, je fais très très attention à la quantité de nourriture que je mange chaque jour et je fais beaucoup de sport tous les jours. Je fais du basket en club, donc 2 entraînements + match, et je fais environ 1h de vélo d'appartement 4j/semaine. Mais par contre, arrivé le week-end, c'est une catastrophe. Je remarque une baisse de mon poids chaque semaine et c'est ce que je cherche. Donc j'ai l'impression que je peux me permettre de me laisser aller le week-end sauf que je sais, je le vois que ça va trop loin. Je mange beaucoup trop le week-end, je suis attirée par mes placard, oar les soirée séries et tout ça. Et pendant la semaine ça n'arrive pas car je suis au lycée la grosse partie de mon temps. J'ai peur d'être boulimique, même si je sais que c'est un grand mot, ça en à beaucoup l'air... Chaque semaine je me dit qu'il faut se faire plaisir, mais très légèrement et chaque week-end, je ne fais presque que manger.....
vous pourriez m'aider, ou le conseiller ?? 😔
(14 comments)
13 March 2019
petite quiche faite par mon papa pour ce soir
bonne soiree tout le monde !
(2 comments)
01 March 2019
nouvelle recette pancakes sans sucre et sans beurre pour faire plaisir a la famille
(4 comments)
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