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flopez.flp55
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Weight History
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15 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
124.8 kg
0 kg
27.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
08 March 2024
piernas: 78,5
brazo: 39,5
torso: 120
abd: 115,5
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
125.5 kg
0 kg
28.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
23 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127.7 kg
0 kg
30.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
11 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
128.7 kg
0 kg
31.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
08 February 2024
Hola amigos. Soy Francisco, tengo 25 años y con el paso del tiempo me he dejado estar con mi físico, ya sea por excusas o falta de motivación, pero ya no es así. Hace poco más de una semana retomé la actividad física con natación, un poco de gimnasio para complementar (aunque no soy tan fanático del gimnasio) y aprovecho todo momento para caminar. He recuperado autoestima y estoy muy motivado para lo que viene, sé que tengo que hacer un gran cambio de hábitos y bajar 30 kilos. Por eso, si están bajoneados porque todavía no ven un cambio y demás que mi pequeño mensajito les sirva de motivo para seguirnos esforzando y mejorar. Cada tanto voy comentando como voy con mi proceso. Les dejo un saludo a todos!
(13 comments)
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