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21 August 2023
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31 August 2022
terminando ayuno de +18 horas. proteina al maximo con huenos y pollo, vegetales y una arepita.
(5 comments)
30 August 2022
del 23 al 28 no hice ayuno de 18 horas por indisciplinado. pero les cuento: a la primera ingesta de algun dulce fuerte, dolor de cabeza inmediato y malestar general. sera que el tener un consumo de azucar constante lo mantiene a uno "dopado"? que opinan?
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21 August 2022
Ustedes hacen ayuno.. yo llevo mas de una semana haciendo ayuno de 18 horas. les cuento que el momento mas dificil para no comer es cuando llego del trabajo a las 6pm. pero han sido pruebas superadas. cuentenme su experiencia!
(5 comments)
01 August 2022
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