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21 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
15.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
30 April 2021
batata doce, feijao preto, legumes e omelete.
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28 April 2021
fico besta que quando digo o quanto de calorias eu como, o povo diz " isso tudo e não engorda??". escute o seu corpo, acompanhe a fita métrica, dê preferência a alimentos saudáveis mas se quiser pq não comer aql doce ? alimentação saudável é sobre equilíbrio.
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22 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
12.9 kg
2.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
17 April 2021
abrobrinha refogada, arroz cozido com cenoura e frango grelhado. sabadou!!
(1 comment)
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