Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esmaydeleij
Journal
esmaydeleij's Journal
esmaydeleij's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
23 May 2018
Vanochtend naar de markt geweest en daar genoeg groenten voor een hele week ingeslagen! Ik krijg meteen zin om de keuken in te duiken en ermee aan de slag te gaan! :-)
Vanochtend ontbeten met een groene smoothie, gisteren heb ik in de keuken gestaan om bananenbrood te maken en dat is mijn lunch voor vandaag! Vanavond ga ik eens wat nieuws proberen.., linzensalade! Ik ben benieuwd!
Add Comment
17 May 2018
Goedemorgen! Ik begin mijn dag vandaag met een lekker schaaltje Griekse yoghurt (2% vet), blauwe besjes, frambozen en wat spelt honey pops! Samen nog geen 250kcal en een heel vullend ontbijtje!
Add Comment
16 May 2018
Vandaag besteden we een lekker dagje in de keuken! Aangezien ik de komende tijd erg druk ben, probeer ik toch op mijn voeding te letten door middel van 'mealprepping'. Dit houdt in dat je eigenlijk je maaltijden van te voren al voorbereid. Dit maakt het makkelijker om een minder slechte keuze te maken!
Voor de komende dagen ga ik aan de slag met mijn chocolade/bananenbrood (ca. 165 kcal per snee, érg vullend & ontzéttend lekker!), een maaltijdsalade met zoete aardappel, geitenkaas & avocado en maak ik een courgettesoepje die ik makkelijk op mijn werk in de magnetron kan opwarmen!
Hebben jullie wel eens aan mealprepping gedaan? En zo ja, wat maken jullie dan vaak? :-) Tips zijn altijd welkom!!
(2 comments)
14 May 2018
Dit weekend ben ik spontaan meegenomen door mijn vriend naar Parijs! Het was ontzettend gezellig, helaas niet zo goed voor mijn dieet... Ik heb genoten, maar wel met mate :-). Vanochtend op de weegschaal gestaan en ik ben ongeveer 500 gram aangekomen. Vandaag weer begonnen!
(9 comments)
14 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
0 kg
12.8 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
esmaydeleij's Weight History
View Complete History