Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
eiforiya168
Journal
eiforiya168's Journal
eiforiya168's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 44
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 May 2024
Скоро КД и снова повышение веса, но я фиксирую каждый месяц именно нижнюю планку. Потом ведь к ней возвращаюсь и снижаю. Но, кажется, пора останавливаться:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.5 kg
4.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
22 May 2024
Без подсчёта калорий, с употреблением сладкого, мучного, фастфуда (в меру конечно), умеренная физ.нагрузка. Просто уже интуитивно понимаю, что главное - создавать разумный дефицит.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
4 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
29 April 2024
Уменьшается, несмотря на то, что калории уже не считаю. Значит, мой глазомер хорошо настроился:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.5 kg
3.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
24 April 2024
Во время КД вес увеличился на кг и дооолго так стоял, раздражал меня. Были и объедания мучным и фастфудом, но потом снова в режим дефицита. И все-таки результат появляется. Главное, не бросать все, не отчаиваться.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
3.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
31 March 2024
Как хорошо, что я действительно люблю большую часть полезной пищи, а сладкое не люблю. Такая чаша салата для меня гораздо вкуснее, чем шоколадка. Но если выбор будет стоять между бургером и салатом, не знаю, куда склонюсь:)
Add Comment
eiforiya168's Weight History
View Complete History