Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
citracit
Journal
citracit's Journal
citracit's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 22
Page:
1
2
3
4
5
Next
30 July 2020
mau tanya dong temen2.. saya kan punya timbangan digital yg bisa liat body fat sama muscle mass. nah, aku jg udah jaga makan kan, minim gorengan, ganti karbo jd kompleks, banyakin protein dan sayur plus WO cardio + angkat beban. tapi body fat dan muscle massnya naik turun. emang begitu ya? misal hari 1 body fat 32,7.. hari 2 bisa 33,4, terus hari 3 turun lagi. tp msh kisaran 32-33%. muscle mass jg kisaran 31-31,3kg terus. udah jalan 2 bulanan sih tp gitu2 aja (tp aku baru punya timbangannya 2 mingguan, sebelumnya pake bodyfatcalculator.net dan perubahannya jg ga gt signifikan).. ga naik/gak turun terus2an gt tp naik turun. kenapa bisa begitu ya? heuheu. kalo BB sejauh ini aku lost 'baru' 3kg dalam hampir 2 bulan ini.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.1 kg
2.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
20 July 2020
ngecilin perut bawah susahnyeuuuuu xD xD
Add Comment
20 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.1 kg
2.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
15 July 2020
ada yang tau nggak kira2 berapa kalori semangkok bakso urat & bakso cincang ukuran sedang. kuahnya pake kuah kaldu dan pelengkapnya bihun saja (gak pake mie) dan sosin. style baksonya bakso kampung bukan bakso pabrikan.. hehe. thank you yg mau jawab 😃
(1 comment)
15 July 2020
mayan lah buat ngebakar keripik singkong td sore hahaha
(1 comment)
citracit's Weight History
View Complete History