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24 February 2019
Devagar e sempre!! Firme para alcançar o objetivo!!
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
59 kg
4 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
27 January 2019
150g de manga congelada + 3 colheres de creme de leite gelado. Ideia da @pri Não ficou tão cremoso, pois fiz no liquidificador.
(1 comment)
27 January 2019
Confissões do dia 26/01: eu falhei!! Comi o que não devia!! Mas antes de chutar o balde, já me reprogramei para o domingo. Alimentação correta e exercícios intensos. Nada de segunda, dieta também se começa no DOMINGO!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
0 kg
13 kg
Reasonably Well
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steady weight
26 January 2019
QUAL A SUA META??? A minha é perder 13kg. #disciplina #dieta #fit #corpo
(52 comments)
26 January 2019
Exercícios do dia concluídos!!
Pequena série intensiva de burpees e agachamentos + polichinelos alternados. #queimagordura #queimaaa
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63 kg
0 kg
13 kg
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