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22 November 2023
AEJ ✅
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16 November 2023
Mais uma dica de um dos meus preferidos com baixas calorias, pra ajudar no meu processo de emagrecimento.
Até pq coca zero todo dia não dá. E um suquinho nesse calor é ótimo!
(2 comments)
16 November 2023
Um dos meus itens favoritos que salvam a dieta e a vontade de doce. E poucas calorias! Ótimo pra quem tá em déficit calórico
(4 comments)
16 November 2023
Comecei na luta para emagrecer dia 04/04/23.
Hoje, dia 16/11/23 cheguei no marco de - 10kg ❌
Muito feliz! Vamos continuar que agora estou na metade do caminho. Cada vez mais perto do meu objetivo 💪🏻
Início com 76kg - Hoje com 66kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
3.1 kg
6.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
15 November 2023
Quem disse que não dá para emagrecer comendo um pãozinho com queijo e ovo? Dá sim! O café é sem açúcar, já acostumei
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