Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
better&stronger
Journal
better&stronger's Journal
better&stronger's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 360
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 September 2024
Что-то завтрак в первый раз не загрузился. 500 ккал, все по стандарту, только яйца кончились, поэтому сегодня греческий йогурт
(1 comment)
29 September 2024
А теперь глянем на объемы, не смотря на прибавку в весе, в объеме нигде не прибавили за неделю. Сравнения я делаю с объемами первого дня трансформации, предыдущие недели можно в ленте посмотреть. С прошлой недели ушли объемы талии, живота, ягодиц и икры.
Add Comment
29 September 2024
А вот мы и дождались отеков + вчера был поход в ресторан. Каждый цикл одно и то же: живот как на 4-м месяце беременности😅 Ну ничего, сегодня иду на тренировочку верха + кардио на велике. Через пару дней это безобразие должно кончится. Девушки, очень важно бережно относиться к себе в период критических дней, ни в коем случае не перезагружаться, особенно низ, дайте организму отдохнуть, возможно вкусно поесть, если тянет, это потом уйдет, не переживайте, главное, не жестить в погоне за сбросом. И помним, что объемы всегда лучше показывают ваш результат, чем вес, в первую очередь смотрим на них
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.6 kg
0.2 kg
5.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 4.2 kg a Week
29 September 2024
Вчера был супер вкусный ужин, сходили с сестрой в раковарню, калории не считала: гребешки со шпинатом и пармезаном и за кадром еще чебуреки с камчатским крабом😋
Add Comment
28 September 2024
Мой станд-ый завтрак на 453 ккал. Омлет 1:1 белок/яйцо, яблоко, овощи и бутерброд с ц/з хлебом, ветчиной из индейки и легким сыром. Рядом пармезан, который уже месяц пытаюсь доесть. До еды В12 и иммуномодуляторы, после - витамин Д. Всё строго по анализам.
Add Comment
better&stronger's Weight History
View Complete History