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21 January 2022
Viendo mi informe vi que no paso de las 650 kcal por día y hago ejercicio todos los dias y leyendolos a ustedes que comen en un almuerzo mas de lo que yo como en todo el día me da la sensación que estoy haciendo las cosas mal help
Pd: no me siento cansada ni nada parecido
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46.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
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(7 comments)
steady weight
20 January 2022
Tengo ganas de empezar zumba ustedes ¿Qué opinan? O ¿el ejercicio con baile??
¿Es bueno y sabrán cuantas kcal queman mas o menos?
Graciass
(6 comments)
20 January 2022
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Losing 2.8 kg a Week
19 January 2022
Bueno vi en tiktok que si tomabas leche de avena (procesada con tu misma avena y agua) en ayunas ibas a bajar la inflamación y ayudaba con la pérdida de peso
Hoy es mi primer día tomándolo asi que después cuento que ondis
Pd: ES MUY RICA
(22 comments)
19 January 2022
Bueno un chico me había dicho que después de que empezara a comer regularmente esos 4kg que perdí los iba a subir y acá estoy :) bajé mas de peso.
Igual creo que también se debe a que no consumo mas de 650 kcal al día
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3.1 kg
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Losing 4.2 kg a Week
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