Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SvetaShell
Journal
SvetaShell's Journal
SvetaShell's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 40
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 January 2017
Как просто жалеть другого человека, как легко поддержать человека в тяжелой жизненной ситуации, проникнуться чужим горем, искать нужные слова, давать советы.
А что делать, когда жалеют тебя?
Опухоль мозга, метастазы в легких и почках.
Операционное вмешательство не показано - опухоль слишком большая. Обратный отсчет пошел.
Вот в такие моменты начинаешь задаваться вопросом, пять лет - это много или мало
(4 comments)
11 January 2017
Новый год и на моем весе отразился:)
Благо дело, лыжи не дали наесть больше! О спорт, ты - мир!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
14 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
26 December 2016
Ура-ура)))
А мне все также хочется попробовать веганство...С одной стороны, зачем, если можно есть все и худеть? Но с другой стороны, это вызов самой себе, а вызовы - это приток адреналина и эндорфинов. Не могу принять решение, времени до Нового года, а там уж точно приму решение.
До НГ программа та же: поменьше есть, побольше гулять, не забывать про растяжку, через день бегать по 20-30 минут в зависимости от напряженности дня
Плюс, хочу неделю провести без кофе
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
15 kg
4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.5 kg a Week
23 December 2016
Принцип «чем больше жрёшь - тем больше хочется» ещё никто не отменял. В обратную сторону тоже работает.Чем меньше жрешь, тем меньше тебе будет хотеться это делать. Это закон. И он работает.
Часто слышу, ой, я не наедаюсь на ??? калорий. Может, мне поднять до ???+ калорий. С одной стороны, делай, что хочешь, дело вообще не мое. Но, с другой стороны, кто вам сказал, что вы должны наедаться?
Правило, которое существует уже очень давно (известно оно повсеместно тоже давно, в отличие от расчетов КБЖУ и различных диет) гласит: из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода!
(1 comment)
20 December 2016
Если хочешь быть стройной, как горная козочка (ну, или как горный козёл…), то тут уж следи и за тем, что «надо меньше есть» и за тем, что надо «реже есть». Во всяком случае, не чаще, чем обычно!
А плюс к этому, неплохо было бы добавить физических нагрузок.
В человеке много скрытой энергии.
(4 comments)
SvetaShell's Weight History
View Complete History