Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rausyan
Journal
Rausyan's Journal
Rausyan's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
11 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
23 July 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
3 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
24 April 2015
Makan malam saya sudah selesai, semoga bisa continue terus makan malam sebelum jam 6 sore.
Add Comment
24 April 2015
Saya hampir selalu makan (berusaha optimal, sehat dan gak sembarangan) tepat waktu.
Jarang sekali cemil makanan ringan / gorengan, tapi sering makan roti-rotian (kesukan saya). Rotinya seperti biskuit atau yang paling berat adalah bolu/brownis. Itupun di makan ketika perut benar-benar terasa lapar (menghindari cidera usus dan sakit maag).
Berat badan stabil, hanya terasa lemak di perut (sedang beralih ke olahraga dengan hoola hup di kost (senin-jumat) skipping (jumat-minggu), sebelumnya selalu skipping) dan lemak di pipi (tembem meski terkadang senam wajah dan sengaja digerak-gerakkan).
Pertanyaannya :
Apakah lemak di perut dan pipi saya dipengaruhi besar oleh roti?
(10 comments)
22 April 2015
Hapir setiap pagi, selalu sarapan bubur kacang hijau tanpa santan.
Add Comment
Rausyan's Weight History
View Complete History