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02 August 2024
Pulei o registro de mais um mês. Dei uma diminuída na frequência dos treinos e a alimentação, mas não parei. Tenho passado por umas situações pessoais bem chatas. Tem uma moça da academia que tá treinando pra ser personal e combinamos dela me ajudar. Espero que isso seja o empurrãozinho que me falta!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.4 kg
18.5 kg
22.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.5 kg a Week
21 June 2024
Mês passado não registrei, porquê sabia que as perdas não tinham sido muito grandes… Mas eu continuo tentando, comendo direitinho e fazendo academia (com menos intensidade porquê agora parece que têm sido muito mais difícil perder peso 😕)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.3 kg
15.6 kg
25.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
24 May 2024
Sobremesa antes de treinar 🍮
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24 May 2024
No almoço eu optei por um lanche, não tive muito tempo pra cozinhar 🥲
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24 May 2024
Café da manhã com uma vitamina super gostosa de banana e morango 🍓🍌
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