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01 February 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
0 kg
21.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
03 January 2024
Voltando para academia. Meu peso hoje: 77.500kg. Meu 1% melhor
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03 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
0 kg
23.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
28 December 2023
Estou seguindo no YouTube uma nutricionista que diz que devemos comer só quando sentimos fome...meu Deus, não me dava conta de como comia por hábito, sem sentir fome. Agora esta tendo um intervalo de quase 5 horas entre as refeições.
(2 comments)
27 December 2023
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