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Markillo53's Journal

Markillo53's Profile | Weight History

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20 March 2024

Quienes de vosotros habéis hecho alguna vez un periodo de dieta keto sana? Me podríais dar ideas de recetas? Hace mucho que la hice y ya no me acuerdo de que comía jejeje

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24 January 2024

Después de 7 meses pasado si hacer nada de ejercicio y casi sin moverme esta semana he vuelto al gym. Que horror!! Que duro se me está haciendo. Sé que ls primeras semanas hasta que el cuerpo se vaya habituando son así, pero que duro se hace. Pero bueno, poco a poco con pasos lentos pero seguros.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.2 kg	0.6 kg	12.2 kg	Reasonably Well

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19 January 2024

Vuelvo al redil

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19 January 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.4 kg	0.4 kg	12.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.1 kg a Week

06 January 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
88.7 kg	4.1 kg	8.7 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.6 kg a Week

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