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Lirio del Campo
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Weight History
1 to 5 of 6
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26 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.7 kg
9.3 kg
13.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
07 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
6 kg
17 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
25 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
5 kg
18 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
21 February 2018
Hice algunos ajustes. Sigo una proporción de 80,6 de proteína, 99,4 de grasa y 15, 37 de hidratos. Cambié el desayuno por algunas almendras, almuerzo carne o salmón unos 115 gramos, ensalada lechuga iceberg y pepino (cena igual ajustando pesos para que en los porcentajes).Incorporé el aceite de coco en lugar de oliva. Deje la copa de Fanta light a la noche y el edulcorante en el te o el café (lo extraño un poco, a veces más, a veces menos).
Media tarde: huevo/s duros, y/o queso duroY/o lechuga Y/o almendras, y una feta jamón crudo.
(2 comments)
21 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
4 kg
19 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
Lirio del Campo's Weight History
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