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Laladomi13
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Weight History
1 to 4 of 4
22 December 2016
De novo não consegui seguir a dieta e diminuir o peso. Imagina agora que a chegada das festas de fim de ano.....Meu erro continua sendo as comidinhas noturnas, tipo belisquetes.
Não vou desistir. Até pq estou com pressão alta e hipoglicemia, que pedem moderação / restrição para alguns tipos de alimentos.
Vamos em frente, a saúde vem em primeiro lugar....
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
0 kg
5 kg
Poorly
(2 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
08 December 2016
A ansiedade tem inviabilizado minha dieta LC e a rotina de exercícios (caminhadas / corridas trotando). Esse comportamento medonho, pra complicar, tem sido à noite, que entendo como o pior momento para comer em excesso.
Apesar de saudáveis e pequenas no tamanho, as castanhas, as nozes e as amêndoas são minhas grandes inimigas diárias e noturnas, pois não consigo comer apenas um punhado, como indicado.
Nesta pesagem de hoje, 08/12/2016, ganhei um quilo....arrrrhhhhggg
(10 comments)
24 November 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
0 kg
3 kg
Not Applicable
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10 November 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
0 kg
4 kg
Not Applicable
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