Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KK 99!
Journal
KK 99!'s Journal
KK 99!'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 38
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 August 2024
Я скинула на сильном дефиците до 46, ушла с фс, чтобы начать питаться интуитивно, набрала обратно (не знаю сколько, нет возможности взвеситься, визуально кг 4-5) и теперь хочу попробовать интервальное голодание и опять же дефицитное «чистое питание». Вид моего тела сейчас заставляет меня чуть ли не на голод садиться. Но, конечно, я понимаю, что нужно полностью менять свои пищевые привычки, чтобы результат был качественный и без откатов. Я не знаю, что мне делать с этим желанием быстрого результата. Спортом заниматься дома я тоже вообще не хочу. Я очень хотела бы ходить в зал и выполнять силовые тренировки. Дома я могу делать лишь кардио, которое очень не люблю. Но возможности ходить в зал тоже сейчас нет. В общем, я просто постараюсь соблюдать дефицит и молиться чтобы все опять не вернулось.
Add Comment
13 March 2024
такой был завтрак сегодня
Add Comment
13 March 2024
я жестко объелась сладкого. в последнее время ем много фруктов, они мне сейчас кажутся очень сладкими. ещё и сиропа 4bakery с отрубями наелась. короче тормозить надо. фрукты это хоть и менее вредные, но все же сахара 😕 а я их так люблю 😞
Add Comment
12 March 2024
ужин 😊 пицца на тесте из клетчатки. начинка: шампиньоны, огурец маринованный в соусе терияки б/с, куриные желудки, рикотта. примерно 208 калорий. получилось вкусненько, но у меня вообще не поднялось тесто( не знаю, почему, буду пробовать ещё
Add Comment
09 March 2024
завтрак 🥞 овсяноблин с детским и манговым пюре
получилось оч вкусно
Add Comment
KK 99!'s Weight History
View Complete History