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Jean-Sé Jff
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Weight History
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08 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
0 kg
0.5 kg
Reasonably Well
(8 comments)
Gaining 0.3 kg a Week
07 May 2019
Bonsoir à tous, petite assiette du soir☺️.
Mâche roquette tomate, blanc de poulet pois chiches
Coquillettes au blé complet avec chèvre râpé et huile d'olive aromatisé a l'orange😉!!!
Bonne soirée à tous!!!
(4 comments)
05 May 2019
Après deux heures de sport.... Et quelques 1432 kcal de brûlé je me sent bien...
Enfin presque😅 Je marche bizarrement quand même!!!
Une heure et demi après je récupère en mangeant pour 1161 kcal...
Courage à tous les FS... Et bon dimanche😉
(9 comments)
28 April 2019
Ce matin entraînement de 2 heures à jeun.
Donc Brunch façon Jean-Sé!!! ☺️
Tout doit disparaître!!! Ou presque!!!
Bon appétit et bon dimanche😉
(12 comments)
27 April 2019
Bonjour les FS😉
Aujourd'hui filet de Julienne avec Julienne de légumes ☺️
Riz complet et sauce curry.
Bon week à tous!!!
(8 comments)
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