Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Javier-rios
Journal
Javier-rios's Journal
Javier-rios's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 34
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 March 2018
Con 15.9%de grasa
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.1 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
10 February 2018
Atun light solo on agua, aguaymanto y blueberry con leche ultralight...vamos por mas
Add Comment
09 February 2018
Mozarella light, tomato & rapidita
👍
Add Comment
07 February 2018
He perdido 200 gramos en 4 dias y he bajado 100 gramos de grasa (de 10.5 kg a 10.4 kg) y he mantenido musculo (25.7 kilos). La idea es aumentar musculo se que me va a costar pero vamos por mas!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.6 kg
9.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
02 February 2018
Esta semana hice el jueves y viernes un 18:6 jueves y viernes con eso llegue a 60.8 (baje dos kilos). El lunes comi bastante y luego ya me controle martes, miercoles y jueves. Hice ejercicio con myrna el lunes y viernes. El martes y miercoles hice eliptica de 23 minutos y 2 tabatas. Ademas el domingo hemos caminado casi 10 kilometros (desde mi casa a miraflores y luego al ovalo gutierrez) y al final fuimos a la mora a comer un helado y una focaccia, aunque he tenido mis escapadas tambien me he controlado
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
9.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
Javier-rios's Weight History
View Complete History