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23 May 2019
여러분 그동안 감사했습니다.
저 이제 이엡 나갈려구요 아무리 칼로리 신경안쓸려해도 자꾸 쓰게되고 음식 그람수 제게되는둥 강박관념이 아직도 있어서 이앱을 지우고 인스타에서만 지내려구요 단백질만 계산하고 앞으로는 자유롭게 먹는 연습하겠습니다. 그럼 다들 안녕히게세요👋👋
(8 comments)
22 May 2019
23시간43분단식후식전유산균1알과뉴트리션우먼 비타민1알 스파르타푸드단백질쇄이크3회분량에 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛과 밥1공기
(밀팜 맛있게 먹는법:물 조금타고 단거 원하면 사카린2조각정도 넣고 섞기🌟🌟)
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21 May 2019
23시간48분단식후 식전유산균1알과뉴트리션우먼 비타민1알 계란참치 볶음밥에 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛1개랑 이번에 처음먹어본 밀팜 스파르타 프로틴 쇄이크4스쿱 (솔직후기:신타6엣지보다는 별로지만 가성비도 따져보면 먹을만하고 괜찮음 분유맛)
(4 comments)
21 May 2019
😎✌간단한지 드디어100일 되는날✌😎
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20 May 2019
여러분 저이제 칼로리 계산 안할려구요...
오늘 저녁준비하다가 갑자기 머리가 뜨거워지더니 모든소리가 먹먹하게 들리고 시아가 깜깜해졌어요 부모님도 너 거식증걸릴거 같아 무섭다고하시고 친구도 찌우라는 소리를 하는것을 듣고 심각성을 께달았습니다. 간헐적단식은 생활 패턴상도 그렇고 그만 두는건 좀 힘들거 같고 적어도 칼로리계산 안하고 음식사진만 올리면서 살려구요 물론 단백질과 유산균 비타민은 꼭꼭 챙겨먹구요. 디저트같은것도 그냥 먹을려구요 이제는 좀 걱정없이 살렵니다☺☺
(7 comments)
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