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13 January 2023
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67 kg
13 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
17 April 2022
Cómo estamos país jajaja...felices pascuas!
(9 comments)
29 March 2022
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60 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
03 December 2021
hoy pude pesarme
por un lado contento de haber bajado 20klg en 9 meses, fue toda una osadia que no le desearía nadie, por otro, un esfuerzo en vano para ganar masa muscular, pero bueno a entrar en un volumen limpio y regulado, gracias.
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Losing 91 kg a Week
02 December 2021
hoy por fin logré aumentar mi ingesta a más de 2000 calorias
estas vacaciones aprovecharé al maximo para un volumen limpio
de mi error en entrenar en deficit con tanto cardio sin, musculos, lo unico que me queda es la técnica en calistenia, pero de eso se aprende, gracias por sus consejos.
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