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13 September 2020
Hier soir c'était traiteur italien pour les anniversaires entre la charcuterie, les cannellonis et le tiramisu ... je préfère ne pas rentrer le repas, le score va exploser ^^ mais je suis restée quand même raisonnable sur les portions et l'alcool !
Et c'est comme si la belle-mère connaissait le menu de la vieille car ce midi c'était poulet cuit sans MG et haricots verts à la vapeur puis pastèque
Allé bon dimanche les FS
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12 September 2020
Une journée de jeûne intermittent et une journée sans sport, laissant le corps au repos : perdu les 300/400g que j'avais repris. Comme quoi, il faut que je travaille sur mon impatience ...
Bon par contre, ce soir gros écart en prévision : anniversaire de la meilleure amie et 2 autres anniversaires en même temps = grosse soirée ...
On reprendra les bonnes habitudes demain 😁
En attendant, go à la salle pour une bonne séance cardio 💪
Bonne journée les FS
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11 September 2020
😭 Je me suis mise au sport régulièrement, j'évite les grignotages, soda, etc ... J'essaye de manger plus sainement et aucun changement ! Ni le poids, ni les cm ... C'est le genre de chose qui démotive 🥺
Je vais essayer le jeûne intermittent 16:8, on verra si quelque chose bouge ...
(22 comments)
10 September 2020
Oupssss ...
(8 comments)
09 September 2020
Cours de souplesse ce soir. Et bien ça va être comme avec la pôle dance, je vais m'accrocher et continuer les exercices chez moi car niveau souplesse ... ça ressemble plus à une branche de chêne qu'à un roseau ! 😋
Mais je prends plaisir à ce genre de défi !
Sinon craquage aujourd'hui, j'ai mangé 1/3 de brownie 🙈
(4 comments)
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