Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AM1233
Journal
AM1233's Journal
AM1233's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
01 July 2019
Takapakki. Ei tarvittu kun yksi flunssa + 2 poskiontelotulehdusta ja lähti syöminen pitkäksi aikaa taas ihan lapasesta. Liikunnan lisääminen ja syömisen korjaaminen yhtäaikaa tuntuu tällä hetkellä liian suurelta tavoitteelta. Taidan yrittää keskittyä nyt vaan yhteen asiaan kerrallaan.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
1 kg
4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
01 July 2019
Pinaattipasta kurpitsa-avokadokastikkeen, cashewpähkinöiden ja parmesanin kanssa. Mieheni teki. Kunpa omakin luovuus riittäisi joskus keksimään jotain uutta ruokapöytään. :D
Add Comment
03 April 2019
Hyvästä ruokavaliosta ja liikunnasta huolehtiminen on tuntunut usean kuukauden ajan fyysisen väsymyksen takia todella haastavalta. Lopulta väsymys meni niin mahdottomaksi, että käännyin lääkärin puoleen. Tänään tuli laboratoriotulokset ja ferritiiniarvo 12. (normaali ilmeisesti 30-150). Joudun nostamaan rauta-arvoja luultavasti vahvalla rautakuurilla, mutta onko vinkkejä miten kasvissyöjänä voisin saada ruoasta mahd.paljon rautaa? Voisin toki googlettaa, mutta kysyn eka teiltä. :) PS.onko kokemuksia rautatableteista, jotka eivät pistä mahaa sekaisin?
(10 comments)
02 April 2019
Punajuuri-bataatti lasagne!
(2 comments)
01 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.9 kg
2.1 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
AM1233's Weight History
View Complete History