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15 July 2024
🍠 200 익힌🥦81.7 파프리카46.4
삼진어묵 프로탄 샐러드바 플레인이랑 하림 마라맛 닭가슴살은 편의점에서 구매
조금씩 담아도 양이 많아서 먹기힘들다 특히 고구마로 칼로리 채우기.. 탄수20프로 먹을때가 제일편한듯..
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15 July 2024
도시락에 회사 냉동 블루베리 추가
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15 July 2024
오트밀 50g
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14 July 2024
고구마 80g 하림 마라맛 닭가슴살 100g
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14 July 2024
오트밀 20g
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