Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Калерия_2002
Journal
Калерия_2002's Journal
Калерия_2002's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 61
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 September 2024
Завтрак : яичница , студень из курицы , ржаной хлеб.
Перекусы : студень с двумя кусками хлеба белого, сыр с двумя кусками хлеба , просто сыр, 2 чокопая , 2 полоски шоколадки аленки, кофе 3л/с.
Поужинать не успела , да и пока не хочется , может поем ночью.
Пила в основном газированную воду.
На часах : 2641шага.
Add Comment
19 September 2024
19.09
Завтрак: гречка/две тефтели, чай б/с.
Обед: ржаной хлеб/адыгейский сыр, салат из квашенной капусты.
Перекусы: шоколадка степ, шарлотка из яблок, сыр.
Ужин: картошка запеченная с соусами ( майонез/кетучуп) , два кругляшка вареной колбасы . Кофе 3л/с.
Лимонад арбузный около литра , вчерашний .
Газированная вода.
Add Comment
18 September 2024
За 18.09
Завтрак; Яичница , пюре чернослив , сладкий кофе .
Перекусы: панкейки овощные, 3 обычных печеньки, шоколадка аленка (фундук/изюм),яблоко.
Обед: Гречка с тефтелями , салат из квашеной капусты .
Шоколадка аленка (фундук/изюм)
Ужин: ржаной хлеб , Адыгейский сыр, чай из трав б/с.
Газированная вода , стакан сока .
Шаги на телефоне : 5368 .
Add Comment
17 September 2024
На телефоне 5389 шагов , прошла больше.
По питанию так себе .
Кофе с молоком
Печенье
Панкейки на овощных пюрешках
Гречка с тефтелями
Лимонад арбуз/дыня
Газированная вода
Add Comment
16 September 2024
Браслет заряжался , на телефоне 6324шага.
Примечание : еще минимум 500кк уходит на выработку молока.
Я много двигаюсь в течении дня (бегаю туда сюда по дому) , просто хожу гулять с ребенком .
Плохой сон из-за частых пробуждений, этой ночью к примеру их было 6 (у сына режутся зубки).
В спокойное время делаю упражнения от зажимов в теле и массаж проблемных зон.
Чаще всего пью газированную воду.
Сейчас скорее всего гормональная перестройка в организме , поэтому предпочитаю более вредную еду .
Питаюсь исключительно по физическому голоду, прислушиваюсь к телу .
Не люблю фотографировать еду , поэтому пишу вот так сумбурно иначе не получается вести дневник
Add Comment
Калерия_2002's Weight History
View Complete History