Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Антошка на ЗОЖе
Journal
Антошка на ЗОЖе's Journal
Антошка на ЗОЖе's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 8
Page:
1
2
Next
19 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
112 kg
3.9 kg
50 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
28 January 2024
Да уж!
Add Comment
24 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.6 kg
13.3 kg
40.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
04 November 2023
Итог четвёртого месяца -2.9 кг. В прошедшем месяце пробовала быть веганом. Интересный опыт, но не моё. Не могу без животных жиров и белков.
Также продолжаю интервальное голодание 9/15, пью воду около 2.5 литров ( как не странно отеки больше не беспокоят), небольшая физ нагрузка (очень лёгкая) в условиях дома. Что у меня не всегда получается, так это - высыпаться. Но я к этому стремлюсь. Иду дальше...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103 kg
12.9 kg
41 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
05 October 2023
Подвожу итог третьего месяца...Из хорошего: минус 1.8кг, объёмы минус от 1 до 8 см по всём параметрам, начала пить воду: минимум 3.3 литра (чистой питьевой), здоровье пришло в норму. Из плохого: физ. активность нулевая, нет контроля съеденного.
Ну чтож, минимальный результат - это положительный результат. И я радуюсь и принимаю его с благодарностью.
План на будущий месяц: пью воду, ложусь вовремя спать, физические активность минимум три раза в неделю, контроль бжу. Иду дальше.
Add Comment
Антошка на ЗОЖе's Weight History
View Complete History