Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chloegray
Journal
chloegray's Journal
chloegray's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 90
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
03 August 2020
Ik sta dagelijks op de weegschaal in de ochtend, maar voer het eigenlijk alleen in als het naar beneden is gegaan. Dit geeft toch wel een verknipt beeld dat afvallen lineair is. Ben benieuwd hoe de route er nu echt uit gaat zien als ik het elke ochtend in ga vullen
(2 comments)
30 May 2020
Het is ergens wel interessant om een verschil te merken. Waar ik vorige keer in mijn proces erg snel afviel en ook snel op mijn streefgewicht was, merk ik nu dat het echt een stuk langzamer gaat. Het grootste verschil zit niet in mijn eetpatroon, ik eet praktisch hetzelfde... het zit hem in mijn dagelijkse activiteit. Waar ik eerst makkelijk 10.000 stappen per dag zette, heen en weer fietste (het was echt maar 20-30 minuten per dag) en actief bezig was omdat ik een eigen huishouden was met een hond... is dat nu compleet anders. Samenwonende met een zeer sportieve partner, loop ik nu gemiddeld 5.000 stappen per dag (honden wandelingen verdeeld), fiets ik niet meer en werk ik vanuit huis... Zo zie je maar dat dagelijkse activiteit dus een enorme grote rol speelt in verbranding toch. Dat ik nu gewicht verlies is puur omdat ik mijn kcal in de gaten hou, maar het is echt zo veel moeilijker. Dus, tip van de dag. Lekker zo veel mogelijk wandelen! Het hoeft niet een zware activiteit te zijn, als je maar beweegt.
Add Comment
08 May 2020
Gods... gaat wel heel langzaam 😂😂 toch proberen wat meer te bewegen in een week
Add Comment
28 April 2020
Mini stapjes zijn nog steeds stapjes 🙈
Add Comment
28 February 2020
En door!! Las laatst dat iemand kcal zag als geld. Ze hadden zoveel te besteden per dag en daardoor vonden ze het makkelijker om snoep te laten zijn. Ze hadden simpelweg het budget er niet voor, haha. Zat toch in mijn gedachtes de afgelopen dagen want had moeite met niet snacken!
Add Comment
chloegray's Weight History
View Complete History