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alberto usieto-blanco
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14 March 2017
70 kilitos exactos reflejó la balanza en la nutricionista. Me hice una antropometria para ver en que baje de peso, si degrade músculo y/u oxide lípidos. Veremos, el próximo martes 21 tendré los resultados.
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Still to go:
Diet followed:
70 kg
4.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
04 March 2017
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
4.4 kg
0.4 kg
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Losing 0.5 kg a Week
25 February 2017
Con la marca de hoy ya voy llegando a la meta de peso propuesto. El instructor de GEBA me cambio la rutina de musculación. Seguiré así hasta fines de abril, que será cuando evaluare resultados.
Weight:
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Diet followed:
70.9 kg
3.9 kg
0.9 kg
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Losing 0.8 kg a Week
18 February 2017
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71.7 kg
3.1 kg
1.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
11 February 2017
La densitometria de composicion corporal (que hice en el IDIM) dio 23,8 % de grasa en 72,1 kg de peso. Se dice que es un modo mejor o mas exacto para medir la grasa. En todo caso no tiene las oscilaciones de la impedancia. Y tampoco exige la destreza tecnica de quien toma los datos y hace las mediciones en una antropometria. Pero soy ignorante en como se lee o interpreta la densitometria. Tengo turno con una médica deportologa (en IDIM, Libertad y Cordoba, frente al Cervantes ) el 20.3 para que me descule el tema. Veremos y contaré por si a alguno le sirve.
Finalmente me llamaron del IDIM y me dijeron que no tenían o no estaría el médico especializado. Así que pida nuevo turno. Me embole y pido turno para principios de junio y veo.
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72 kg
2.8 kg
2 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
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