Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Jana600
Journal
Jana600's Journal
Jana600's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 66
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Next
28 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.8 kg
0 kg
53.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
27 July 2023
столько комментариев, я обалдела) я не ожидала, что тут столько народу сидит) большое всём спасибо за поддержку! с пути не свернула сегодня, смотрела видеоуроки и слушала лекции про питание и про тело. сделала утром зарядку на устранение зажимов. ещё раз спасибо за поддержку, веру и надежду.
кто то написал типа любишь пожрать, да люблю! и не считаю что это плохо, надо разбираться с головой в первую очередь. покушать это базовая потребность, которая должна доставлять удовольствие. 👍
(8 comments)
27 July 2023
обед на 562 ккал.за кадром бутерброд (поджареный черный хлеб и вареная колбаса)
Add Comment
27 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
119.4 kg
0 kg
54.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 6.3 kg a Week
26 July 2023
устала, не в ресурсе. из декрета в декрет, много нервотрепки, столько я ещё никогда не весила, это рекорд, уже страшно. а ведь я хочу быть для своих детей (а родила я их поздно, в 36 и 38, быть активной, здоровой, гонять на великах и роликах, бегать прыгать, купаться.... а не скрипеть суставами через 10 лет. мотивации нет, не могу собраться с силами. единственное что греет и даёт надежду что смогу взять себя в руки начать хотя бы считать калории, начну с малого. очень хочу в спорт зал, мечтаю.... 3 бы раза в неделю.... но с 2мя детьми.... вот даже не знаю, мелкому ещё 7 месяцев. хочу с сентября, буду думать как. но мне ужасно стыдно туда идти, мне кажется что на меня всё будут смотреть и офигевать, что женщина вполне себе симпатичная раскормить себя до 60го размера одежды. вобщем, главное не отпускать руки. пробую зудеть уже 15 лет, чего только не было. поняла то, что еда это как лекарство, когда мне плохо, я ем.... я излечиваюсь. ГУ и когда дети спят, я в 11 вечера наливаю себе чашку кофе с молоком с шоколадкой и кафую, в тишине.... одна, сама с собой и своими мыслями... вот это кайф конечно. ладно, много лирики, мне удачи. решила больше не отступать, если не ради себя, то ради детей. осенью возьму аскезу, чтоб назад пути уж точно не было. в добрый путь, я верю, у меня всё получится 😘😘😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.5 kg
0 kg
53.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
Jana600's Weight History
View Complete History