Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
碳燒拿鐵
Journal
碳燒拿鐵's Journal
碳燒拿鐵's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 175
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
11 August 2020
2020 8 . 11
早餐🍴：特濃黑豆漿。
午餐🍴：蛤蜊蒜頭雞湯。半熟麵包x1。艾曼塔起司一片。
晚餐🍴：蛋炒糙米飯（高麗菜絲少許、糙米飯、蛋、橄欖油。乳清蛋白一匙（杯）。
間食🍴：德式布丁。黑咖啡。花枝丸一顆。地瓜條x5。招牌咖啡三分糖1/2杯。
運動👀：練臀、腿一小時。
Add Comment
10 August 2020
2020 8 . 10
早餐🍴：特濃黑豆漿。栗子地瓜。
午餐🍴：烤蒙特婁雞腿排。南瓜。西蘭花。
晚餐🍴：水餃x5。烤原味雞腿排1/2塊。燙青菜。
間食🍴：八寶粥。乳清蛋白一匙（杯）。黑咖啡。芋頭奶油滿餡麵包。
運動👀：練胸一小時。
Add Comment
09 August 2020
2020 8 . 9
早餐🍴：無。
午餐🍴：冰火菠蘿油。精品美式咖啡。
晚餐🍴：（丸龜製麵）湯烏龍、配菜（炸）雞塊2/3。白肉魚2/3。蔬菜可樂餅2/3。麥香紅茶（鋁箔）
間食🍴：八寶粥。
運動👀：休。
Add Comment
08 August 2020
2020 8 . 8
外地工作（全外食）
早餐🍴：（呷尚寶）香煎雞腿堡2/3。無糖豆漿。
午餐🍴：（一多一）雞腿便當（雞腿2/3、飯1/3）。麥香紅茶。
晚餐🍴：（赤鳥-深夜拉麵）鑄鐵燒雪花牛定食1/2。焦糖玉子燒2小塊。鍋燒煎餅3/8。
間食🍴：森永牛奶糖海鹽滿餡麵包。黑咖啡。蠻牛。
運動👀：練背40分鐘。
Add Comment
07 August 2020
2020 8 . 7
早餐🍴：起司核桃雜糧吐司x1片。特濃黑豆漿。
午餐🍴：紫米飯糰（無菜脯）。日式綠茶（無糖）。
晚餐🍴：滷雞腿。燙青菜。
間食🍴：盛夏水果滿餡麵包。鑑賞級極品咖啡（無加糖）。
運動👀：休。
Add Comment
碳燒拿鐵's Weight History
View Complete History