Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Станислава 0604
Journal
Станислава 0604's Journal
Станислава 0604's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 67
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Next
01 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.9 kg
3.1 kg
9.9 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 1.1 kg a Week
24 April 2018
Параллельно этой программе стараюсь находить время на посещение странички замечательной девушки Кати Медушкиной нутрициолога ,фитнес коуча , так вот она говорит и я на себе это проверила, существует норма ккл недельного рациона и нет ничего страшного в том что сегодня вы скушали 2000ккл а завтра 1500 главное не выходить за пределы норм недельного калоража и все будет в норме
(3 comments)
24 April 2018
Знает ли кто что посчитать свой суточную норму калорий можно умножив свой вес на 24 для похудения -20% и все ок . так вот у меня программа насчитала мне 2000 ккл , но у меня норма 1516 ккл, и это тоже явления безопасным похудением при умеренных тренировках. Вот не понимаю для чего так?
Add Comment
24 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
4.2 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
23 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.1 kg
3.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Станислава 0604's Weight History
View Complete History