Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irinkali1975
Journal
irinkali1975's Journal
irinkali1975's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 47
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
Next
17 October 2017
Девочки, очередной вопрос 🙈 Очень много вижу информации тут, о том, что нельзя недоедать! Типа, очень важно съедать норму, а то вес не пойдет вниз. Меня конечно это удивляет, так как до сегодняшнего дня думала, чем меньше съём, тем быстрее похудею и т.д... Так вот, программа мне здесь насчитала 1400 калорий, у меня малоподвижный образ жизни к сожалению, да ещё и 42 года... Видимо поэтому так мало. Вычла я 20%, получилось 1100. Наедаю за день около 1000, если верить здешней таблице. За первые два дня -1кг. За вчера ноль. Съела около тысячи. Последний прием пищи за 4 часа до сна. С жирами не перебрала. Став на весы, расстроилась, что цифра не поменялась совсем и вспомнила вас, что нельзя не добирать, вес станет... А как же тогда теория, чтобы похудеть нужно не жрать? Совсем запуталась я! Объясните мне, пожалуйста, почему от недостатка калорий не худеется?
(62 comments)
17 October 2017
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, где можно купить протеиновые батончики? Думаю, очень удобный и полезный перекус. Знаю, что можно заказать на сайте Фитпарад, но это неудобно. Хочется, прийти и купить. Может тут кто-то есть из Ростова-на-Дону?
(3 comments)
16 October 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
13 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
15 October 2017
Девочки, наверное этот вопрос уже обсуждался здесь... Но все же. Я за сегодня съела 577 калорий, но моя норма по белкам и углеводам уже выполнена, а по жирам даже перевыполнена.. Как же правильно укладываться в кплории и бжу? Как вы это соблюдаете и возможно ли это? Что же мне тогда есть сегодня, ведь ещё 633 калории съесть нужно...
(30 comments)
15 October 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.9 kg
12.6 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 88.2 kg a Week
irinkali1975's Weight History
View Complete History