Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ray Flores
Journal
Ray Flores's Journal
Ray Flores's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 162
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
14 January 2019
Hasta aquí llego el rebote... hora de cortarle a las calorías. A ver que peso veré para el viernes.
Add Comment
10 January 2019
Bueno. Llegue a 87 y tengo dia libre. Boneless y cerveza. Es hora de mover los números. 90-89-88-87-86. Hasta que vea 86 será mi siguiente dia libre.
Add Comment
09 January 2019
Ayer fue día de fruta y vegetales... pocas calorías. Hoy ya vi de nuevo el 88, así que es dia de agregar cereales y leguminosas (vegano saludable). Si llego a 87 tendré derecho a un día libre. :D Tal vez mañana. Esto va bien, a pesar de que no he podido ir al gym por lesión.
(2 comments)
08 January 2019
Solo por curiosidad... ¿Tu dieta es "baja en grasas" o "baja en carbos"? ¿O alguna otra distinta?
(3 comments)
08 January 2019
Nada como iniciar la dieta con un día de ayuno con muchos líquidos (agua, té, cafñe). El simple hecho de ver uno o dos kilos abajo es un motivador para empezar. Como llegué a 89 agrego verduras, frutas y nueces a la dieta. Lo más seguro es que para mañana o pasado ya esté en 88 y pueda agregar cereales y leguminosas.
(1 comment)
Ray Flores's Weight History
View Complete History