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12 June 2021
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
68 kg
6.5 kg
8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
02 March 2021
dukan
Weight:
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Diet followed:
70 kg
4.5 kg
10 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
19 November 2020
🤪🤪🤪🤪🤪🌺🌺🌺midi mon bouddha bowl .... 🤪🤪🤪🤪🤪🌺🌺🌺
miammmmmmmmmmm
(20 comments)
23 October 2020
4 eme jour de mon régime DUKAN à la Nadège (tjrs avec mon jeune intermittant 16/8, pas de petit dej) ........... 😜😜😜...........
légumes à volonté , viandes ou autres protéines, yaourt , lait écrémé , fromage avec wasa (fibres) et bien sur le son d'avoine et de blé ...
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺aujourd'hui stagnation, mais je pense que j'ai mangé trop salé (olives et saumons fumés)hier, donc j'ai bu énormément ....
voilà - 10 kg en 3 mois , c'est déjà pas mal ...
allez les filles chacun fait comme il veut et comme il peut, du moment qu'il y a de la motivation (je n'incite personne, cela n'engage que moi ou d'autres 😜😜😜 et attention à sa santé ) .🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
(35 comments)
18 October 2020
ce soir (17hoo) ; je commence un jeune hydrique long .... dimanche soir , lundi , mardi voir mercredi ........... eau , bouillon de poule , thé , café ....
puis reprendre avec soupe de courge , jus de fruit et légumes .....
(37 comments)
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