Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dasha.muzipova1
Journal
dasha.muzipova1's Journal
dasha.muzipova1's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 374
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
01 November 2022
Это что-то вроде перекуса, но по калориям как полноценный ужин 🙈
Творог 5% с клетчаткой 🍚
ПП-пирожное "Картошка" 🌰
Конфета 🍬
500 ккал
(1 comment)
01 November 2022
Обед из разряда "сборная солянка" 😄
Плов с курицей и морковкой 🥕
Половинка банана 🍌
Пряник, кекс манник 🍪
473 ккал
Add Comment
01 November 2022
Доброе утро и приятного аппетита всем, кто кушает 😌🍁
У меня сегодня нереально вкусный завтрак:
Творог 5%🍚
Огромный тост с авокадо 🥑, поджаренным адыгейским сыром 🧀 и скремблом из 1 яйца и 1 белка🥚🥪
Кофе со сливками ☕
545 ккал
Add Comment
31 October 2022
На ужин все тот же творог с клетчаткой, ванилином и сах.замом 🍚
И за кадрос 20 г сыра 🧀 и цикорий со сливками ☕
+303 ккал.
За день вышло:
Б-115 / Ж-72/ У-153
1745 ккал
Своя силовая, 2 групповые тренировки
Add Comment
31 October 2022
Перекус 🌰
ПП-пирожное "картошка"
1 шт - 190 ккал
(2 comments)
dasha.muzipova1's Weight History
View Complete History