Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anastas.sevast
Journal
anastas.sevast's Journal
anastas.sevast's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 155
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
25 June 2022
Итоги за 1 год 4 месяца
Общий итог -23.8 кг
За месяц -0.3 кг
грудь - 84 (-1)
под грудью - 74 (-1)
талия - 65 (-1)
обхват бёдер - 91 (0)
обхват бедра - 53.5 (0)
рука - 27,5 (-0.5)
Замеры тронулись 🥹
Кк в диапазоне 1800-1900
Перестала взвешиваться каждый день, так как можно наблюдать вечно за тем, как течёт вода))
Планирую ещё месяц держать такие кбжу, потом возможно снижать до 1600-1700, очень нужны -1,5кг🤞🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
23.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
18 June 2022
Уже 2,5 месяца без изменений🤨
1,5 килограмма выливаются и заливаются обратно
Силовые тренировки добиваю кардио 4 раза в неделю, держу калорийность 1800-1900, ниже уже голодно, а соотношение бжу стало лучше, чем раньше
Не думала, что 57-58 кг будут настолько непробиваемы ☹️
На следующей неделе замеры, да и там изменений уже не жду)
Держусь на мотивации, силе воли и терпении
Зная, что даже без ожидаемых результатов, мои старания все равно не зря 🤞🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.2 kg
22.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
12 June 2022
Июнь 🧡
2021 -> 2022
72,8 кг -> 57.2 кг
Тогда я казалась себе очень похудевшей 😄
Надеюсь через год коллажи будут все такие же впечатляющие 🤞🏼
(8 comments)
11 June 2022
Заливало на этой неделе ужасно
На этот раз без читинга, не бегала перед взвешиванием😄 Поэтому рада такому результату))
Вес за неделю: 57.2-58.4
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.2 kg
23.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
04 June 2022
Вес после бега на голодный желудок 🏃🏽♀️
Очень много воды слилось за эту пробежку
Но и в общем процесс пошёл, диапазон веса за неделю уже был 56.9-57.7, вес совсем немного, но сдвинулся с мёртвой точки за последние 2 месяца
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.9 kg
24.1 kg
1.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
anastas.sevast's Weight History
View Complete History