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Porotita.veggie
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09 October 2020
El gimnasio volvió a cerrar, esta semana me ejercité solo dos días. Siento que estuve comiendo muy pocas calorías, pero no pasé hambre, no me sentí mal. Cuando realmente tuve hambre comí y no me estuve restringiendo. Estoy trabajando con la nutricionista semanalmente la conciencia a la hora de alimentarme. Hay muchas estructuras que romper con respecro a las tradiciones, a la cultura, a la sociedad, parece que no, pero hay muchos alimentos y formas impuestos que nos hemos creido por años. Es un aprendizaje cada día.
De todas formas siempre bajo muy rápido de peso, lo quiera o no, cuando me alimento equilibradamente, tranquila, consciente, cuando yo manejo la comida y no la comida a mi, empiezo a descender. No se si es musculo o grasa pero pasa esto y no se como controlarlo.
Abrazos a todos y excelente finde! 💗💚
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
2.4 kg
10.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.5 kg a Week
08 October 2020
Nada mejor que cocinar mi propio pan. 100% integral y real, (anduve practicando con el pan nube y mi hijo quedó feliz). A seguir!!!
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02 October 2020
Eso marcó mi balanza hoy. Más allá del número, es magnífico el bienestar que empieza a sentirse. Ayer comencé con la nutri, son consultas semanales durante dos meses, ya que hace educación alimentaria.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
0.9 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.6 kg a Week
29 September 2020
Polenta con verduras salteadas, cherrys, zucchini, verdeo, ajo y un cubito de queso por salut. Perejil fresco por encima.
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28 September 2020
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