Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Klepia
Journal
Klepia's Journal
Klepia's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 85
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
01 March 2019
Первый завтрак 220кк
Add Comment
28 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.1 kg
1.9 kg
5.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
25 February 2019
Несколько лет не ела крабовые палки! Очень сложно найти вкусные( да и состав у них говняный, поэтому забила.
Но тут увидела по акции и схватила! Ну ниче, есть можно) Вот салат намутился) Рис, горошек, ложечка сметаны и палки= 315 кк
(6 comments)
24 February 2019
Рекомендую почитать, особенно читают те, кто считает, что пп это только дорогие продукты)
Легенды и мифы о здоровом питании
Сергей Марков, основатель портала "XX2 век", поиздевался над модными мифами о полезной и вредной пище, а потом вместе с коллегами – врачом-просветителем Алексеем Водовозовым и химиком-флейвористом Сергеем Белковым – подготовил подробный разбор каждого из утверждений (некоторые из них правда – кстати, попробуйте угадать, какие).
1. То, что дорого стоит, по определению полезно. То, что стоит дёшево, рассчитано на массового потребителя — бесполезно, а то и вредно.
Чёрная икра — полезно, икра мойвы — вредно.
Киноа — полезно, картошка — вредно.
Ледяная рыба — полезно, минтай — вредно.
Еда из «Urban Cafe», «MØS» — полезно, еда из «Макдональдса» — вредно.
2. Животные жиры вредны, растительные — безвредны (исключение — пальмовое масло, подсолнечное — в группе риска). Оливковое масло — полезно, сливочное масло, свиное сало — вредно.
3. Красное мясо вредно, кроме дорогих стейков.
4. Вся экзотическая еда или еда с вычурными названиями полезна.
Дефлопе — полезно, ветчина — вредно.
Крутоны — полезно, сухарики — вредно.
Пумперникель с кумкватом — полезно, булка с вареньем — вредно.
5. Вся еда зелёного цвета полезна.
Примеры: паста с песто, руккола, водоросли, зелёные яблоки.
6. Всё, что в перечне ингредиентов указано как E, вредно, вещество становится вредным от самого факта того, что приводится его E-обозначение. Витамин C — полезно, E300 — вредно.
7. Всё, что содержит в названии указание на то, что это какое-либо химическое вещество (название «кислота», окончание на «-ол», «-ат» и т. п.), — вредно. Витамин C — полезно, аскорбиновая кислота — вредно. Витамин D3 — полезно, холекальциферол — вредно.
8. Добавление определения к названию компонента пищи снижает степень его вредности.
Соль — вредно (или, как минимум, бесполезно), морская соль — полезно, морская соль мёртвого моря — очень полезно.
9. Приготовленное на пару полезно, жареное — вредно.
10. Невкусное полезно.
Сырая брокколи — полезно (на самом деле комбо, так как действует также п.5), свиная отбивная — вредно.
11. Мясо толстых животных вредно (принцип симпатической магии в кулинарии).
Свинина, мясо кур-бройлеров — вредно, перепела — полезно.
12. Еда, которую делают на заводе или в большом хозяйстве — вредна, в фермерском хозяйстве — полезна.
13. Любые пищевые добавки вредны, тем вреднее, чем непонятнее их названия. Еда без добавок полезна. Исключение — добавки с ярко выраженной этнической темой в названии.
Рыба Фугу — полезно, рыба Фугу с солью — менее полезно, рыба Фугу с хлоридом натрия — очень вредно, рыба Фугу с глутаматом натрия — смертельно опасно, рыбу Фугу с адзи-но-мото — очень полезно.
14. Если что-то ручной работы, то это полезнее.
Пельмени — вредно, пельмени ручной лепки — полезно.
Конфеты вредно, конфеты ручной лепки — полезно.
15. Сладкое вредно, особенно сахарозаменители (кроме сахарозаменителей с более «природными» названиями). Сахар — вредно, цикламат, сахарин — смертельно вредно, фруктоза — полезно, стевия — очень полезно.
16. Большие красивые и крупные фрукты вредны, так как несомненно являются ГМО.
(1 comment)
24 February 2019
Картошечка, масло сливочное, лук и не очень красивый пашот)))
Add Comment
Klepia's Weight History
View Complete History