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raiele.raiodesol
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02 May 2024
Concluí meu primeiro mês nesse processo de déficit calórico, e eliminei 5kg fechadinho! Vcs acham que é um bom resultado?? Início: 98kg / hoje: 93kg
(2 comments)
02 May 2024
Baião (feijão branco/arroz/legumes) com ovos fritos. Almoço saiu tarde pq as quintas por aqui é corrido! Deus abençoe nossos processos!!!
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02 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
5 kg
25 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
30 April 2024
Batendo ponto por aqui rsrs... Músculo moído, purê de abóbora e berinjela e saladona! Almoço com apenas 370kcal.
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29 April 2024
Jantar com menos de 350 calorias, saladona com 3 ovos cozidos. Boa noite!!! vamos q vamos!!!
(3 comments)
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