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03 October 2021
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Gaining 14 kg a Week
02 October 2021
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53 kg
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Gaining 2.8 kg a Week
01 October 2021
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Losing 0.3 kg a Week
12 September 2021
hoje me dei a liberdade de comer um super lanche c batata c cheddar e bacon e onion rings,obviamente não é a opção mais saudável nem nada,mas é algo que eu comia com muita frequência antes do meu processo de emagrecimento e eu e meu namorado amávamos.comi mesmo,aproveitei e amanhã voltamos pra rotina de sempre,com equilíbrio e constância. provavelmente vou reter líquido e ficar inchada,mas a gente recupera e segue em frente. o importante é ser constante e não parar! Boa noite:)
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09 September 2021
almoço de hoje foi arroz,feijão,brócolis cozido,palitinhos de cenoura assados e frango desfiado.
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