Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anelyasss07
Journal
anelyasss07's Journal
anelyasss07's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 145
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
02 January 2021
Случается КП второй день😰😰😰 что делать?! Помогите😭 утром съела огромный банан, йогурт и киви, потом разные салаты, в обед салаты и полтора куска йогуртого торта, думала обойдусь без ужин и съем только йогурт: в итоге: батончик шоколадный с протеином, чио рио, 2 кит ката, альпен гольд и кириешки, ещё были фрукты. Я в шоке кошмар как так можно все пихать😭😭😭 чувствую себя внутри мусором, так не приятно. С завтрашнего дня хочу уйти в дефицит, потом на поддержку и далее перейти на ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ😭😭😭 с 30.12 такие зажорры что делать не знаю мне так плохо. КП давно не было...
(2 comments)
02 January 2021
Приготовила МЕГА НЕЖНЫЙ И ВКУСНЫЙ СМЕТАННИК😍 ингредиентов не так много, за то так мягко и во рту тает👍🏻 за новогоднюю ночь не осталось не кусочка😑 нужно повторить на днях
(6 comments)
01 January 2021
С нового года, хочу поставить цель- перестать считать калории, кушать на ощущения, не бояться цифр на весах, и окончательно уйти с ФС! РПП - кажется у меня рекавери уже успешно проходит, когда была 44 кг, боялась стать 45, теперь я резко стала 48- но мне по барабану🤔 то есть- я не боюсь этого. КД нет до сих пор, пью гормональные ДЖЕС. Весь месяц ела все что хотела, было и КП и страшный голод, а теперь настало время кушать от скуки- это тоже побороть осталось, и думаю на этом все, двух годовалая борьба с самой собой- уйдёт! Потому что очень устала 😑 от этого) сейчас съела кучу мини шоколадок) весь день ела мандаринки и др фрукты) с завтрашнего дня буду стараться кушать по физ голоду, а не от скуки 🤦🏻♀️ чуть уменьшить сладкого и будет мне кайф. До конца января- прекратись считать калории:) всем добра и удачи 🍀👍🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.2 kg
10.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.0 kg a Week
31 December 2020
Ещё были роллы, пицца и куча чикенов!
(3 comments)
31 December 2020
Уже обжираюсь, не могу остановить себя! Эх нас ждёт бурная ночка
(2 comments)
anelyasss07's Weight History
View Complete History