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Sil Sloboda
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31 to 35 of 2463
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30 August 2024
Fechando o mês de treinos e até que fiquei feliz com meu envolvimento com a dieta no último mês. Tive uns acessos de TA, mas nada muito grave, pelo contrário, estou começando a pensar mais sobre isso quando ocorre, para que eu possa analisar bem o porquê e tentar melhorar para acontecer cada vez menos 🙏🏻.
Na próxima segunda já recebo novo plano alimentar da nutri e vamos ver no que dá. Tenho até gostado de fazer dieta, de verdade, nunca achei que diria isso hahahaha
Meu objetivo é redução do percentual de gordura, e por isso ainda vou passar pelo menos mais um mês em déficit calórico, treinando muito bem para manter ou até ganhar mais massa magra 💪🏻
Bora fazer de setembro o melhor mês #oremos
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
0 kg
3.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
30 August 2024
Almoço em restaurante, fazendo boas escolhas sempre.
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30 August 2024
Bom diaaaa
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29 August 2024
Jantinha. Pão com linguiça, ovo e queijo
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29 August 2024
Gelatina zero
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Sil Sloboda's Weight History
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