Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ol.chik
Journal
Ol.chik's Journal
Ol.chik's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 40
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
Next
02 August 2018
Как убрать живот?
Есть у кого действенные способы? Только реальные, на примере. Результаты и за какой период времени.
Add Comment
02 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
1.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
01 August 2018
Сегодня проснулась. Приготовила по быстрому варенье клубничное, напекла блинов. Накормила мужа, проводила на работу. Накормила детей.
В скороварку закинула продукты на щи, приготовила Яйца и лук для пирожков, достала тесто.
Себе сварила бульон с семгой.
Собралась и убежала на прогулку. Ходим полтора часа, накрутили уже 4500 шагов.
Время обед. Можно и домой да мы так сладко спим😁
Add Comment
01 August 2018
Всю жизнь любила вкусно покушать. И вкусно, это не значит полезно, это даже со стороны - не особо то и вкусно. То есть борщ, заправленный майонезом, сало, чеснок, либо пельмени и манты с хлебом, да все с тем же майонезом и кетчупом в перемешку.
И только сейчас поняла, что правильное питание, это не диета, это не изнуряющее голодание или целенаправленный отказ от тех или иных продуктов. Это характер жизни. Надо просто пересмотреть своё питание и понять его смысл. Это все наши привычки и не желание их менять.
Поэтому не понимаю людей, которые говорят - нет, пока не получится «сесть» на ПП, впереди отпуск, а это шведский стол. Или когда говорят, что готов бегать и максимально ходить, но сегодня у меня маникюр или день шашлыка, лучше начну завтра))))
Ребята, вы просто ещё не СОЗРЕЛИ…
(1 comment)
01 August 2018
Самая максимальная метка на весах была в 100 кг. Сказать, что был шок, нет. Вес набирался равномерно, на протяжении нескольких лет, поэтому сильного утяжеления не ощущалось. Просто пришла мысль, что пора браться за себя.
На данный момент скинула 29-30 кг. Впереди ещё 20. И вот эта цифра - 50 кг. лишнего веса приводит к шок. Зачем? Зачем я столько лет на себе носила «вторую себя»???
Вобщем полностью реабилитировалась в плане своего смысла жизни, во время третьей беременности. Когда все вокруг качаются, худеют, занимаются собой, а ты, как квашня сидишь, что то жуёшь и и по другому не можешь...
Поэтому, сразу после родов, уже на второй неделе я была на ногах, в прямом смысле этого слова - активная ходьба.
Собой вполне довольна. За время беременности набрала 9 кг. А скинула в совокупности 22 кг.
Add Comment
Ol.chik's Weight History
View Complete History