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29 June 2022
Los días que no entrenan, consumen las mismas calorías que todos los días? x ej, si están en un déficit de consumir 1500 x día
(3 comments)
28 June 2022
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17 June 2022
Hola gente! más allá de lo beneficiosas que sean estas aplicaciones para saber como nos nutrimos, les recomiendo que si saben que están empezando a verlas de una manera obsesiva, las dejen y vivan en paz. Estuve viviendo con bulimia, ortorexia y anorexia por más de un año y no es nada lindo, y acá se ven los indicios. Hay mucha gente hablando de comer menos de 800kcal por día, cuando repito, un bebé necesita 1200!! Por favor, cuídense, la salud mental va primero que un número en la balanza, porque después ese número de mierda los come vivos. Estuve comiendo 150kcal por día y recién hoy en día pude volver a las 1000 siquiera porque mi cuerpo no se bancaba ni siquiera la comida sólida. Mi veredicto? Quieren saber si sirve o no? No!! te saca vida, te hace ser un muerto viviente, te da apariencia de enfermo, unas ojeras que no se te van nunca, te saca el brillo, todo!!! cuidense y quieranse<3
(1 comment)
17 June 2022
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51.1 kg
21.9 kg
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Losing 0.8 kg a Week
25 March 2022
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61 kg
12 kg
1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
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